室內(nèi)體育器材是一種方便我們?cè)诩抑谢蜣k公室內(nèi)進(jìn)行鍛煉的設(shè)備。這些設(shè)施可以幫助我們保持身體健康，提高身體素質(zhì)和靈活性等好處！下面是一些常見的內(nèi)部健身器械：
1.跑步機(jī)-這種機(jī)器可以讓你在家中進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)、減肥和提高心肺功能等功能；另外它還可以幫助你塑造和小腹線條哦~2-3千米/小時(shí)的速度可以讓你的心跳達(dá)到狀態(tài)。如果需要的話也可以加裝坡度調(diào)節(jié)器或者心率測(cè)試儀附件。）滾輪式更便宜一些，但帶式的噪音更大一點(diǎn)。（拉力訓(xùn)練模式適用于初學(xué)者及康復(fù)期患者。除了普通跑臺(tái)外，還有功率自行車、橢圓漫步機(jī)和劃船模擬器等型號(hào)可供選擇）目前市面上的是電動(dòng)型助力的多功能健步走器和動(dòng)感單車（適合新手使用），可折疊的設(shè)計(jì)也是非常便捷的哦
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